Gruppeanalysens utgangspunkt:

Ingen av oss lever i et tomrom, og alle har relasjoner til andre med seg fra tidlig i livet, på den ene eller andre måten. Som regel er det en nær sammenheng mellom plager som depresjonsfølelse, angst, lav selvfølelse, stress, anspenthet, utilstrekkelig utnytting av egne evner på den ene side og erfaringer/samspill med andre mennesker i nåtid eller fortid på den annen side.

Og ofte er det slik at man først gjennom en dialog med andre, forstår seg selv bedre.

Derfor kan løsningen ofte være at man ser nærmere på seg selv, på sine relasjoner, reaksjoner og mønstre som danner seg mer eller mindre tydelig i eget liv.

Hvordan foregår terapien i en analytisk gruppe?

I terapigruppen kan man møte andre som strever med lignende eller andre områder i livet. Igjennom dialogen og samspillet i gruppen, kan man få hjelp til å forstå seg selv bedre og teste ut nye måter å forholde seg til andre på. Det er ingen "dagsorden" eller hjemmeoppgaver knyttet til gruppen. Det er dialogen medlemmene imellom, som er kjernen i behandlingen.

En av terapeutens oppgaver i en slik gruppe er å arbeide sammen med gruppen mot å skape et trygt nok rom for den enkelte, slik at tanker og følelser etter hvert kan deles fritt innenfor gruppen. Målet er å bli bedre kjent med seg selv; egne følelser, lengsler og behov, sin sårbarhet og styrke. Dette kan gi opplevelse av større livskvalitet og større grad av frihet i eget liv. I en slik gruppe får man anledning til å undersøke hva som skjer i samspill med andre akkurat når det skjer, samtidig som man kan få så vel støtte som nyttige tilbakemeldinger.